近日，农学院关心下一代工作委员会委员、“绿舍心情”心理驿站导师王佩玲教授以“大学学习与自我成长”为主题，在北苑新区农科楼124会议室为2024级8班作了一场心理健康教育专题讲座，班主任韩小强教授跟班参加。
大学生学习方式：从被动到主动的转变 王佩玲老师首先对比了中学与大学学习的差异。她指出，中学阶段的学习往往以应试为导向，老师主导学习节奏，而大学则更强调自主性和探索精神。大学不仅是知识的积累，更是思维方式和学习能力的提升。“学会如何学习，比学习本身更重要。”她鼓励同学们多参与学术讨论，敢于提问和质疑，培养批判性思维；要主动规划学习时间，善用图书馆、实验室、学术讲座等学校资源，培养独立思考能力。
大学生课余生活：多元与平衡的艺术 谈到大学课余生活，王佩玲老师强调，大学是人生中难得的多元发展时期。她鼓励同学们在学业之余，积极参与社团活动、志愿服务、实习实践等，拓展视野、提升综合能力。这些经历不仅能丰富阅历，更能帮助发现兴趣潜力。
王佩玲老师提醒大家注意身心健康平衡。许多学生因过度投入社团活动或社交而忽视了学业，或因学业压力过大而陷入焦虑。“合理分配时间，学会说‘不’，是大学生活的重要课题。”她建议同学们定期进行自我反思，调整生活节奏，必要时寻求帮助。
大学生学习目标及意义：超越文凭的深层价值 “我们为什么上大学？”王佩玲老师从多个角度引导同学们思考这一问题。她指出，大学不仅是职业跳板，更是价值观形成和人格完善的重要阶段。“大学学习的意义在于，它提供了无限的可能性，而大学生需要做的，就是勇敢尝试新事物，发掘自身兴趣与优势，勇敢地尝试和选择。”
大学生自我认知：认清真实的自己，为自己准确定位。每个人都是独特的，王佩玲老师以“认识自我、接纳自我”为主题作结。“大学是探索的黄金期，你的独特之处，正是未来无限可能的起点。”她提到，许多学生因社会压力或家庭期望而压抑自己的真实想法，最终导致心理困扰。“真正的成长，是从内心接纳自己开始。”她建议同学们通过写日记、与朋友交流、参加心理工作坊等方式，更好地了解自己。
整场讲座轻松而富有启发性，同学们积极互动，提出了许多关于学业压力、人际关系、职业规划等问题。王佩玲老师耐心解答，并分享了实用的心理调适技巧。许多学生表示，这场讲座不仅解答了同学们的困惑，也对大学生活有了更清晰的认识。
（ 摄影：胡博婷 景晞乐 文字：热孜宛古丽·阿布都热曼 韩小强 初审：蔡志平 复审：王龙 终审：楚光明 ）
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